Техника самозащиты по школе «чой»
|
плеер, плеер |
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Далее, опираясь на руку
Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации
Далее, опираясь на руку противника и протаскивая его еще дальше в направлении его же атаки, защищающийся выносит бедро правой ноги вперед (рис. 143 и 144 — перевернуто). А затем, когда противн... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Локоть захваченной руки противника должен находиться в вилке, образованной бедром и голенью ноги защищающегося и немного выходить с наружной стороны бедра. Для полной нейтрализации противника до... Защита от прямолинейной атакиИз передней правосторонней позиции (рис. 151) противник (темные волосы) атакует прямым ударом рукой с шагом вперед в левую переднюю позицию.... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Защищающийся из левосторонней задней позиции (рис. 151) делает уход вправо — назад под уг« лом 45° к линии атаки, переходя в переднюю скрещенную стойку, Вес тела на левой ноге, правая нога колен... Защита от атаки в средний уровень и контратака ногойПротивник (темные волосы) из исходного положения (рис. 155) атакует сильным прямым ударом рукой в корпус. При этом он резко сближается с защищающимся, делая шаг правой ногой вперед в правую перед... Пояснения и иллюстрацииОсобо следует обратить внимание на блокирующее действие руками (рис. 156). Блок имеет мягкий вид по сравнению с классической жесткой формой. Но это лишь кажущаяся мягкость, поскольку вся систе... Пояснения и иллюстрацииЕсли противник после блокирования его атаки рукой пытается отойти назад, разрывая дистанцию, то следует немного удлинить атаку ногой, послав бедро дальше вперед и развернув стопу ребром (рис. 1... Пояснения и иллюстрацииЗащита от атаки в средний уровень и контратака ногой под колено Из исходного положения (рис. IGj) противник (темные чолосы) быгро и везю атакует ударом руки в корпус с- вььыдом в переднюю правостороннюю позицию. Защищавшие я смещается назад — влево под vbiov... Пояснения и иллюстрацииЗащита от атаки в средний уровень и контратака рукой под колено В этом случае противник (темные волосы) атакует более мощно и быстро, и .блок защищающеюся фиходится уже на область локтя нападающего (рис. 168). Поскольку контратаковать ногами из данного поло... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Необходимо особо обратить внимание на следующие моменты. 1. Правая рука в момент атаки должна быть полностью выпрямлена в локтевом суставе (рис. 169). 2. После атаки защищающийся должен сохранит... Защита от атаки в средний уровень и контратака с переходом на подкат Противник (темные волосы) атакует еще более мощно (допустим даже его «провал» вперед). Блок защищающегося приходится уже на плечо ударной руки атакующего (рис. 171) Дистанция между противниками... Пояснения и иллюстрацииПравой рукой защищающийся атакует локтем в бок нападающего и одновременно этим движением ограничивает наваливание противника (рис. 172). Продолжая дальнейшее вращение корпуса против часовой стре... Защита от атаки в средний уровень и контратака двойным зацепомНезависимо oт того, достиг ли удар цели или нет, защищающийся продолжает сгибать ногу в ко-ленном суставе, одновременно подтягивая правой рукой захваченную руку противника к себе (рис 177). Дост... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Из положения, изображенного на рисунке 182, защищающийся наносит левой ногой удар в корпус противника (рис. 183 — перевср нуто) и, не задерживая ноги, проводит ее по подколенному сгибу своей пра... Пояснения и иллюстрацииЭто обстоятельство необходимо учитывать инструкторам во время тренировочного процесса во избежание серьезных травм шейного отдела позвоночника тренируюшихся. Обоим партнерам при разучивании этог... Пояснения и иллюстрацииКонтратака в пах Перед этим были рассмотрены варианты, при которых защищающийся находился в левосторонней задней позиции. Теперь рассмот» рим вариант ухода по той же линии, расположенной под углом 45е к линии ат... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Нападающий (темные волосы) атакует прямым ударом рукой 9 шагом вперед в правостороннюю переднюю позицию (рис. 190). Защищающийся делает уход назад, влево под углом 45 к линии атаки и занимает ск... Пояснения и иллюстрацииЕсли нападающий все же продолжает двигаться вперед на защищающегося, то защищающийся делает «накатывающее» движение на левую ногу и разворачивается движением корпуса против часовой стрелки в зад... Построение боевого кустаИз исходной боевой позиции нападающий (темные волосы) атакует с шагом вперед прямым ударом рукой. Причем, следует отметить, что защищающийся может находиться как в правосторонней позиции (рис.... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации 5. Самостоятельно варьируя дистанцию длиной своего ухода, защищающийся может контратаковать ногами в корпус и голову противника (рис. 156, 159 — 164), а также воспользоваться сменой уровня ат... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации После удара левым локтем защищающийся полностью прижимает противника к земле, перенося на левую руку большую часть своего веса (рис. 200). Маховым движением правой ноги защищающийся перекатыва... Ведение боя в обратной позицииДанный раздел был описан в книге «Основы ведения рукопашного боя», Москва, издание Академии имени М. В. Фрунзе, 1988 г. Поэтому здесь мы опускаем описание этой техники, но даем направление, в кото... Пояснения и иллюстрацииГЛАВА 4... Общая схема - перемещений зигзагом атакующие зигзаги пояснения и иллюстрацииРАЗДЕЛ 1... Движение лестницейПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Перемещение «лестницей» с дальнейшей атакой является формой атакующею зигзага, позволяющей резко сокращать дистанцию до противника. Кроме того, это перемещение позволяет резко менять направлен... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Обратить особое внимание на положение рук — они все время двигаются по одной прямой линии, несмотря на то, что атакующий уходит корпусом вперед — влево. Левая рука прикрывает, корпус спереди. Дале... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Схема перемещений «зигзагом вперед» Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Зигзаг — это более сложные оборонительные действия, включающие в себя уход и перемещение для выхода в позицию атаки, правильное выполнение которых практически всегда обеспечивает абсолютный ус... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Из последнего положения противников видно, что защищающийся находится практически за спиной нападающего и может беспрепятственно атаковать его левой рукой с переходом в правостороннюю заднюю... Из последнего положения противников видно, что защищающийся находится практически за спиной нападающего и может беспрепятственно атаковать его левой рукой с переходом в правостороннюю заднюю... Схема перемещений «зигзагом назад»В момент атаки противника (темные волосы) защищающийся начинает движение из левосторонней задней стойки (рнс. 223). Это перемещение направлено внутрь по отношению к атакующему, вправо и вперед... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Следует обратить внимание на положение соперников на рис. 226. Противник среагировал йа уход защищающегося и даже успел провести вторую атаку. Но положение защищающегося при этом все равно не ме... Пояснения и иллюстрацииРАЗДЕЛ 4... РАЗДЕЛ 4... Схема перемещений «зигзагом внутрь»Обороняющийся (светлые волосы) из задней левосторонней позиции (рис. 227), защищаясь от атаки противника, сделал уход вправо и назад несколько дальше, чем в случае диагонального ухода с контра... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Надо отметить, что перемещение защищающеюся даег ему ряд преимуществ во-первых, он двигается все время по определенной, заранее заданной траектории; во-вторых, как видно из схемы, траектория з... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации РАЗДЕЛ 5... Общая схема перемещенийПоэтапная схема Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Само название «комбинированный зигзаг» говорит о том, что это движение состоит из нескольких простых. Уклоняясь от атаки противника (темные волосы), защищающийся из левосторонней задней позиции (... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Левой рукой защищающийся блокирует возможную горизонтальную атаку, а правой прикрывает боковую часть корпуса и область солнечного сплетения, а также контролирует возможную атаку левой руки противн... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Рассмотрим несколько подробнее переход «зигзага внутрь» в «зигзаг назад». Это показано на рисунках 241, 242, 243. Несмотря на быстрое перемещение защищающегося, опытный противник должен среагир... Пояснения и иллюстрацииАтакующий зигзаг Пояснения и иллюстрации Этот зигзаг представляет собой уже атакующие действия Атака начинается в обратной боевой по-зации Заняв исходное положение, атакующий (светлые волосы) начинает перемещение в направлении вперед —... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Рассмотрим атаку зигзагом. Итак, атакующий быстро перемещается в обратной позиции по линии «вперед — вправо». При этом левая нога быстро подтягивается к правой, оаавляя ее незагруженной (рис. 24... Пояснения и иллюстрацииСледует отметить, что смена направления производится независимо от действий противника. Так, если он не успел среагировать на перемещение атакующего (рис. 250), го из этого положения, при смене... Пояснения и иллюстрацииВедение боя против четырех противников В данной части книги представлен первый комплекс формальных упражнений (тао) по Школе «ЧОЙ» — «Сань хуан фа» (три владыки). Комплекс может выполняться как в одиночном варианте — для отработки кул... Пояснения и иллюстрацииИсходное положение, четверо нападающих окружают одного защищающегося. Условно обозначим нападающих номерами в-следующем порядке. № 1 — находится за спиной обороняющегося; № 2 — находится оева ш... Пояснения и иллюстрации№ 4 — находится справа от обороняющегося Его возможная атака попадает в сектор, контролируемый правой рукой, так что вероятность первой атаки с этой стороны очень мала. Исходя из анализа позиц... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Второй задачей является выход из круга таким образом, чтобы у него не было противников за спиной и все нападающие были в поле зрения. Третьей, основной задачей обороняющегося, является использов... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Правой рукой защищающийся блокирует атаку противника № 2, атакующего ударом в голову. Причем, следует обратить внимание на блокирующее движение защищающегося при повороте к атакующему слева — он... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации От атаки противника N 4 обороняющийся уходит, разрывая дистанцию и понижая центр тяжести тела, принимая лерую переднюю позицию Кроме того, при приближении а1акующего возможна атака ребром сгоп... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Блок движений № 3 Этот блок показан на рисунках 3 и За. Чтобы избежать поражения вы шеперечисленных областей, защищающийся резко поворачивается по часовой стрелке в переднюю скрученную позицию Пр... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Блок движений № 4 Этот блок показан на рисунках 4 и 4а. В целял более быстрою сокращения дистанции противник № 4 атакуй прямым ударом правой ногой в пах Защищающийся, используя положение противн... Пояснения и иллюстрацииСнова, удерживая травмированного противника № 2, защищающийся переходит в левую переднюю позицию и атакует противника № 4, который еще не успел после своей атаки ногой поставить ее на землю и... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Таким образом, обороняющийся частитно нейтрализовал двух своих противников и уже сам перешел к наступательным действиям, заставляя нападающего № 4 обороняться от удара левой рукой изнутри наружу... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Защищающийся подтягивает правую ногу к левой, создавая видимость дальнейшего движения за потерявшим равновесие противником № 4, который инстинктивно отступает назад, увеличивая дистанцию между... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации После удара ногой защищающийся сразу же возвращается в предыдущую позицию, вес на левой ноге, руки скрещены перед грудью, правая нога подтянута к левой, касаясь пальцами пола (рис. 7). Итак, п... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Блок движений № 7 Этот блок показан на рисунках 9 — 12. Защищающийся переходит в ле-ную переднюю позицию, отводя правую ногу по дуге назад и поворачиваясь лицом к противнику № 4. Используя локоть... Пояснения и иллюстрацииНе останавливаясь на блоке, защищающийся переносит вес тела на левую ногу и наносит мощный удар правым кулаком в голову противника № 4, при этом левая рука, следуя за правым локтем, закрывает кор... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Блок движений № 8 Этот блок показан на рисунках 13 — 15. Итак, противник № 4 нейтрализован, но противники №№ 1 и 2, а также № 3 частично оправились и могут продолжать поединок. Для того, чтобы вы... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации А затем, используя момент вращения от движения правой ноги в момент постановки ее на землю, наносит круговой удар подъемом стопы в спину (позвоночник, почки, копчик) противник № 1 (рис. 14). Это... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Блок движений № 9 Этот блок показан на рисунках 16 и 17. Противник № 2 приходит в себя и, используя вращение против часовой стрелки на нижнем уровне, пытается «подсечь» защищающегося круговым уд... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Затем следует «перекачка» из обратной стойки в правую переднюю с агякой двумя руками противника № 2, что приведет к его полной нейтрализации (рис. 17).... Пояснения и иллюстрацииПояснения и иллюстрации Пояснения и иллюстрации Блок движений № 10 Этот блок показан на рисунках 17 — 21. Противник № 3 уже пришел в себя и готов вновь вступить в бой. Защищающийся, продолжая движение по кругу, перепрыгивает через пораженного... Пояснения и иллюстрацииЕще находясь в воздухе, защищающийся, ставший теперь атакующим, наносит удар правой ногой и приземляется в правую переднюю позицию. Как только обе ноги плотно становятся на землю, сразу же нан... Пояснения и иллюстрации
|
Forekc.ru
Рефераты, дипломы, курсовые, выпускные и квалификационные работы, диссертации, учебники, учебные пособия, лекции, методические пособия и рекомендации, программы и курсы обучения, публикации из профильных изданий