Техника самозащиты по школе «чой»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Пояснения и иллюстрации




Пояснения и иллюстрации

Зигзаг — это более сложные оборонительные действия, включа­ющие в себя уход и перемещение для выхода в позицию атаки, пра­вильное выполнение которых прак­тически всегда обеспечивает абсо­лютный успех.

Противник (темные волосы) ата­кует прямым ударом с шагом впе­ред в переднюю позицию (рис. 218). Защищающийся из левосто­ронней задней позиции делает уход назад и влево под углом 45° к ли­нии атаки и занимает правосто­роннюю мягкую позицию (рис.219). Вес тела перенесен на левую ногу, правая разгружена. Руками защи­щающийся блокирует атаку напа­дающего. При этом правая рука располагается параллельно линии горизонта, ладонь открыта, пальцы плотно сжаты, запястье изогнуто. Левая же рука упирается в пред­плечье правой и дополнительно поддерживает ее, являясь своеобразным упором для усиления блока.

Следует обратить особое внима­ние на то, что предплечья обеих рук взаимоперпендикулярны Этим достигается необходимая жест­кость блока для сдерживания мощ­ной атаки, несмотря на видимую мягкость всей системы блока.

Сразу же после блокирования первой атаки противника защища­ющийся загружает ударную руку атакующего поворотом всего блока на 90°. При этом правая рука кон­тролирует всю правую часть кор­пуса, а левая рука — уязвимые места головы (височная область и лоб). Такое положение рук приня­то называть «шаровым блоком» Для того чтобы движение было выполнено внутренней силой, не­обходимо сочетать «шаровой блок» с переносом веса тела с левой но­ги на правую (рис. 220).

Далее, продолжая загрузку пра­вой руки противника, защищаю­щийся делает выпад левой ногой вперед, отталкиваясь правой ногой в левостороннюю переднюю пози­цию (рис. 221). Выпад делается под прямым углом к первоначальному уходу. Таким образом обра­зуется «зигзаг», состоящий из двух простых движений.