Техника самозащиты по школе «чой»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Пояснения и иллюстрации




Пояснения и иллюстрации

Особо следует обратить внима­ние на блокирующее действие ру­ками (рис. 156). Блок имеет мяг­кий вид по сравнению с классиче­ской жесткой формой. Но это лишь кажущаяся мягкость, поскольку вся система блока, состоящая из совместной работы обеих рук, раз­вернута на 45° от исходного жест­кого положения. Этот разворот по­зволяет включить в блок не только силу мышц рук, но и дополни­тельно силу мышц корпуса. Кроме того, при помощи раскрытых ладо­ней усиливается контакт как со своей рукой, так и с рукой про­тивника. При формировании тако­го положения кистей правой рукой можно произвести захват за ру­ку или одежду противника, а также значительно ограничить действия ударной руки нападаю­щего в сторону, вверх, вперед и на­зад. Во всех этих преимуществах можно будет убедиться во время практических занятий. Инструкто­рам рукопашного боя рекоменду­ется особенно тщательно объяс­нять эту позицию обучающимся, т. к. несмотря на всю простоту, она очень эффективна и часто приме­няется в боевых ситуациях.

Далее из мягкой позиции (рис. 156) производится контратака но­гой. Вариант контратаки зависит от взаимного расположения- про­тивника.

Со средней дистанции защища­ющийся может контратаковать прямым ударом ногой (рис. 157). В момент удара следует немного отклонить корпус назад. Это поз­волит включить в атаку вес тела, что значительно увеличит силу удара. Кроме того, отклонение кор­пуса является дополнительным за­щитным действием, поскольку уве­личивает дистанцию между про­тивниками, а вынос правого коле­на вверх является дополнительной защитой от ударов, направленных в живот.