Трактат о женской самообороне



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Удары-блоки по конечностям противника



Удары-блоки по конечностям противника

Очень плохо, если вам придется применять данную технику. Это означает, что вы полностью пренебрегли моими рекомендациями и довели дело самозащиты до ручки. Вы не убежали при угрозе нападения, не вооружились чем-нибудь острым или тяжелым, не атаковали первой, и даже не опередили противника встречным ударом. Стоит ли продолжать список грехов? У вас может быть только одно оправдание — нападение произошло совершенно неожиданно, а убегать было некуда. Куда, например, денешься из лифта или троллейбуса?

В боевом каратэ существует тезис: «блок — это удар по атакующей конечности». Научимся бить противника так, чтобы он с воплем отдернул руку или ногу обратно и больше к вам не приставал.

Ваша задача довольно проста: надо отбросить своим ударом руку или ногу противника в сторону от своего тела. Блоки очень скромны по объему движений. Не махайте руками так, будто плывете в воде кролем или брассом. Вам нет смысла защищать воздух вокруг себя. Конечно, вашим рукам будет немного больно при встрече с лапами врага. Сами виноваты. Взяли бы в руку железный нож и распороли бы противнику его поганые руки, которые он посмел поднять на слабую женщину.

А ваша нежная рука, она совсем не железная. Вполне вероятно, что на ней появится синяк или ссадина. Но это лучше, чем тот же синяк или ссадина появится у вас на лице, не говоря уже о более грустных вариантах. Еще вас должно утешать то, что противнику будет значительно больнее — благодаря использованному вами одному секрету. Делайте резкий поворот предплечья в момент контакта с конечностью противника. Понаблюдайте немного за работой своего миксера по измельчению фруктов и сами быстро поймете, в чем здесь фокус. Предплечья являются «золотыми медалистами» по самому короткому времени соударения и «серебряными призерами» по жесткости кинематической цепи.

Блоки-удары надо тренировать из стойки «песочные часы» (на месте) и боксерской стойки (на месте и в движении). Как и в ударах локтями и кулаком, блоки выполняют на выдохе, с коротким напряжением мышечных групп всего тела в конечной фазе.

Внимание:

В боевых условиях блок-удар выполняют из того положения рук, в котором вас застал противник своей   атакой.   Ради   сокращения   времени   реагирования   на   действия   противника   допускается


блокирование одной рукой, без включения в движение другой руки, ног, таза и плеч.

Тренируя блоки, очень полезно иметь в своем распоряжении спарринг-партнера. Пусть это будет даже маленький брат или бабушка. Им вполне по силам имитировать атаки противника, например, с помощью палки, на которую одета перчатка, набитая тряпьем.

Теперь познакомимся с основными блоками-ударами.