Трактат о женской самообороне



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Иллюстрации и подробности




Иллюстрации и подробности

Вот он — рубящий удар!

Выход есть. Существует более простая техника рубящих ударов кулаком и ребром ладони. Абсолютно все женщины, без исключения, могут успешно освоить такие удары. В них нет ничего сложного. Запомните следующие важные моменты.

Надо разгонять кулак до большой скорости и бить его основанием по противнику. При этом — в отличие от прямого удара — мышцы ног, таза, туловища и плеч почти не помогают разгону кулака.

Используйте плечо и локоть в качестве центров вращения. Расслабьте их до предела. Если в плече или в локте существует хоть малейшее напряжение, то ваша рука будет двигаться подобно руке заржавевшего без смазки железного дровосека из сказки «Волшебник изумрудного города» — медленно и со скрипом.

Полностью выпрямляйте локоть, когда наносите удар. Чем больше выпрямлен локоть, тем быстрее движется рука. А скорость дает силу удара! Кстати, по своей скорости рубящий удар кулаком


— «бронзовый медалист», по времени соударения — «серебряный», хотя по величине ударной массы он на последнем месте. Но произведение скорости на время тоже дает немалую величину.

В ударе напряжен только кулак (ладонь). Ударная точка — основание кулака («тэцуй»), или нижняя часть ребра ладони. Когда цель поражена, немедленно расслабляйте кулак и мышцы-разгибатели руки (трицепсы), тогда мышцы-сгибатели руки (бицепсы) резче отдернут руку обратно.

Удары основанием кулака (ребром ладони) можно наносить сверху-вниз, слева-направо, справа-налево и даже снизу-вверх. Рассмотрим их на примере вашей правой руки. Почему правой? Чтобы не порвался ремешок из крокодиловой кожи и не слетели золотые часики, которые обычно носят на левой руке.

В реальных боевых условиях для маскировки будущего удара можно поправить пальчиками прическу на голове с правой стороны. Затем выдвинуть локоть вперед, сжать кулак и как можно более резко ударить врага сверху-вниз по носу или по ключице.

Еще вы можете сделать что-то вроде блока «сото-укэ», поправив вначале сережку на правом ухе. Потом распрямите локтевой сустав (в отличие от блока, где он согнут почти под прямым углом) и ударьте справа-налево в висок, нижнюю челюсть или в сонную артерию противника.

Приемлемо ударное движение, напоминающее блок «гэдан-барай». Для этого вначале поправьте правой рукой очки или сережку на левом ухе. Затем ударьте (но не вниз-в сторону как для блока), а слева-направо. Цели: нос, нижняя челюсть, сонная артерия, висок. Похожее движение можно сделать правой рукой не от левого уха, а от левого бока слева-вверх-направо по тем же мишеням.

Если противник обхватил вас сзади, нисходящим рубящим ударом можно доставить ему серьезные неприятности, проверив основанием своего кулака (ребром ладони) состояние его мочеполовой системы.

Не следует надеяться на то, что от одного-единственного удара противник тут же рухнет замертво. Попали, и сразу продолжайте атаку руками и ногами до тех пор, пока надежно не выведете противника из строя. А потом немедленно исчезайте с поля боя.