Трактат о женской самообороне
Иллюстрации и подробности
Правая нога распрямляется, смещая туловище влево. Таз и плечи поворачиваются против хода движения часовой стрелки. Правый локоть выполняет круговой удар в горизонтальной плоскости по направлению сбоку-вперед справа-налево. Кисть руки сжата в кулак, который уходит к груди и закручивается против хода движения часовой стрелки.
Круговой удар
Наилучшие цели для атаки: нижняя челюсть, виски, затылок, шея, ребра.
 |
|
Удар локтем по кругу назад |
