Пояснения и иллюстрации
Блок движений № 11
Этот блок показан на рисунках 22 — 26.
Противник № 3 вынужден быстро разрывать дистанцию. Блокировав атаку рукой, он переходит в контратаку корпуса. Защищающийся, используя «перекачку» из передней позиции в заднюю, блокирует атаку противника № 3 движением изнутри — наружу (рис. 22). Не останавливаясь на блоке, защищающийся толкается левой ногой и, усиливая этот импульс маятниковым движением бедер вперед, переносит вес тела на правую ногу, возвращаясь в переднюю позицию, с ударом правым кулаком в голову противника (рис. 23). Сила, «рожденная» в стопе, усиливается бедрами и реализуется в правом кулаке. Следует отметить, что для достижения быстроты и силы ударов и блоков необходимо использовать работу всего тела, что позволяет относительно слабому человеку справиться с более сильным и развить способность к молниеносным «взрывным» действиям.
Содержание раздела