Рукопашный бой обучение технике



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Защитные действия



ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

В рукопашном поединке защита и атака составляют единое целое, а правильно выполненное защитное  действие (уклон, блок,  подставка) являются зачастую необходимым условием для успешного  начала атаки. При каждом ударе могут  быть  использованы  несколько разных защит, в зависимости от дистанции, скорости и  тактического замысла.

Защитные приемы нужно выполнять  быстро  и  своевременно.  В каждом конкретном случае  применяют  защитные  действия,  которые создают наиболее выгодные положения для  ответных  или  встречных действий.

Ввиду быстрого выполнения защитных  действий  амплитуда  их должна быть невелика. Поэтому в защите  важна роль  зрительного контроля, осуществляемого часто на подсознательном уровне, для определения начала и вида удара, которые надо предотвратить. Качество защиты определяется ее своевременностью и  точным расчетом, она должна быть не преждевременной, не запоздалой.

Защитные действия могут выполняться  в  виде  блоков,  отбивов, подставок, уклонов, уходов.