Рукопашный бой обучение технике
Защита уклоном влево, вправо и отклоном назад
Защита уклоном влево, вправо и отклоном назад
1. Туловище с разворотом влево наклоняется влево-вперед с шагом левой ногой вперед.
2. Туловище с разворотом вправо наклоняется вправо-вперед с шагом правой ногой вперед.
3. Туловище отклоняется назад с шагом назад любой ногой.
4. Прямой корпус разворачивается вправо или влево с помощью кругового движения соответствующей ноги назад.
