Рукопашный бой обучение технике
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Защита ныркомЗащита нырком 1. Выполняется одновременно с коротким шагом левой ногой влево-вперед, туловище движется вниз. Затем ноги разгибаются, выталкивая туловище вверх. 2. Одновременно с коротким шагом правой ногой вправо-назад туловище движется вниз. Потом ноги разгибаются, выталкивая туловище вверх, с разворотом вправо. 3. Одновременный присед на обеих ногах и возвращение в боевую стойку.   
|