Рукопашный бой обучение технике

Упражнения в передвижении



Упражнения в передвижении





1. Передвигаться мелкими скользящими шагами.

2. Передвигаться скользящими приставными шагами, левым или правым боком вперед.

3. Быстро передвигаться боком скользящими приставными шагами, попеременно поворачиваясь на 180 градусов.

4.   Передвигаться вперед в боевой стойке приставными  шагами.

 

 




Содержание раздела