Рукопашный бой обучение технике

Техника удара ребром ладони, нижней частью кулака



Техника удара ребром ладони, нижней частью кулака





Удар «Сабля».

1. Исходное положение: левосторонняя стойка,  левая рука согнута в локте перед корпусом, ладонь вниз; правая рука занесена для удара вверх так, чтобы кисть находилась около уха. Корпус развернут под углом 45 градусов к линии атаки.

2. Удар выполняется при переносе веса тела с ноги, стоящей сзади,  на   впереди   стоящую!    Вынося  локоть  вперед  и  разворачивая

 




Содержание раздела