Руководство по джиу-джитцу

X - y




- "Принять стойку"

Принимают стойку.

- "Начинай".



X втечение одной минуты старается сделать возможно больше приемов.

Время 1-2 минуты.

Предположим, что X в начале минуты сделал прием Y; X тотчас же отпускает прием, сам без команды принимает с Y "стойку" и снова продолжает делать приемы до команды руководителя "стой".

- "Стой".

X и Y прекращают тренировку.

Руководитель объявляет, сколько X сделал приемов. Таким же образом работает Y. Руководитель наблюдает, чтобы захватываемый не наклонялся низко, так как при дальнейших занятиях это будет для него невыгодно. Этот урок можно проводить и с несколькими парами; в этом случае каждая пара должна осведомлять о числе проделанных ею приемов.




Содержание раздела