Руководство по джиу-джитцу

Выверты, вывод из равновесия и комбинации.




Вывертом называется выкручивание ног, рук или пальцев вокруг их оси (приемы №№ 7, 9, 9а, 10 и т. д.).
Выводом из равновесия называется искусственное перемещение центра тяжести тела, в результате чего получается падение (приемы №№ 15, 13 и т. д.).
Комбинацией - соединение в один прием разных по типу приемов (прием № 19).




Содержание раздела