Три звена

В древних комплексах боевых искусств принято деление тела и его составных частей на три части:

• тело: руки - верхнее звено («верхушка») отождествлено с Небом; туловище является средним звеном («сердцевина»); ноги - нижнее звено («корень») соответствует Земле;
• руки - кисть, локоть, плечо;
• туловище - голова, сердце, область даньтянь (расположена чуть ниже пупка);
• ноги - стопа, колено, бедро.

Все звенья связаны между собой. В движении это выражается следующим образом. «Верхушка» увлекает за собой «сердцевину», за ними следует «корень». Другими словами, сначала мысль, затем энергия и лишь потом ноги, то есть само действие.