Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Тема: Фазисная тренировка стояЗадача № 6 Тема: Фазисная тренировка стоя — 8 часов. Цель: Фазисная тренировка (стоя) имеет целью постепенно приучить обучающегося умению применять приемы на всем теле в положении стоя. Содержание: Фазисная тренировка имеет три фазиса: Фазис «А» — односторонняя тренировка стоя. Фазис «Б» — односторонняя тренировка стоя с ответом. Фазис «В» — двухсторонняя тренировка стоя.
|
