ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические
УРОКИ №№ 1 и 2
—4 часа (100 минут)
ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические замечания
А. Порядковая часть
5 мин.
Строй, повороты, ходьба
Б. Подготовительная часть
5 мин.
Кульбиты назад без рук
Кульбиты провести шеренгой в темп.
В. Основная часть
Рассказать основные понятия работы на земле. Беседу вести в следующем плане
85 мин.
1. Какие трудности борьбы на земле, в отличие от борьбы в стойке 2. Учет веса противника 3. Работа «слепым» методом 4. Роль ног при работе на земле 5. Основы стратегии и тактики боя на земле
Беседу провести в порядке вопросов и ответов с постановкой конкретных примеров и задач.
1-й этап
Показать несколько простых «начал» работы на земле в фазисе «А»
2-й этап
Отработка фазиса «А» на земле. Перед выходом на ковер спросить у нападающего план действия
При проработке фазиса «А» на ковре работает одна пара по 2 минуты. Обеспечить правильным, быстрым и ясным для слушателей судейством. Отмечать по графику: горячность, силовую и рывковую работу, кроме того, каждой паре выводить отметку.
3-й этап
Разобрать стратегию и тактику фазисной тренировки каждой пары, причем отмечать неправильность и невыгодность того или иного положения
