Курс самозащиты без оружия «Самбо»
ВремяКраткое содержание элементов урокиМетодические замечанияА. Порядковая частьБ. Подготовительная частьВ. Основная частьГ. Заключительная часть



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Урок №2



УРОК №2

— 2 часа (100 мин.)
  
5 мин.(См. урок № 1) 
  
6 мин.(См. урок № 1) 
  
 

1-й этап

 
 Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналуНапомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д.
 

2-й этап

 
85 мин.Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений:Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д.
 1) Из внутреннего бокового кармана пиджакаПоказать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено.
 2) Из рукаваОтветный прием.
 3) Из-за пояса 
 Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналуУдар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз.
 

3-й этап

 
 Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружиеСмотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки.
  
 Отрой, ходьба, самомассаж кистей Душ Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки