ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические
УРОК № 2
— 3-4 часа (100 минут)
ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические замечания
| | А. Порядковая часть |
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| | Б. Подготовительная часть | |
| 6 мин. | а) Кульбиты назад из стойки б) «Мост» | Тренировка «моста», «волчком», вправо и влево. |
| | В. Основная часть |
| | 1-й этап | |
| 85 мин. | Преподаватель напоминает основные правила спортивной схватки | |
| | 2-й этап | |
| | Дать схватку каждой паре по 2, 3, 5 минут | Преподаватель судит каждую пару по всем правилам спортивной схватки. |
| | 3-й этап | |
| | Преподаватель подводит итоги всей свободной тренировки по следующим вопросам: | |
| | а) как группа в основном усвоила стратегию и тактику свободной схватка | При разборе указать на хорошо и плохо работавшую пару в течение всей свободной тренировки. |
| б) усвоение правил спортивной схватки | Преподаватель останавливается на узловых вопросах правил спортивной борьбы: а) начало боя, б) ведение боя, в) завершение боя. |
| 4 мин. | Г. Заключительная часть |
| | Строй. Ходьба. Душ | |
Содержание раздела
