Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Комбинация № 1Комбинация № 2



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Комбинация № 3



Комбинация № 3

  1. Делаешь дожим кулака «по принципу» — неудачно
  2. Переходишь на прием — поворот предплечья во внешнюю сторону — неудачно
  3. Заканчивает загибом руки за Спину на руке
То же.
4. После разучивания комбинации — дать самостоятельно каждой паре слушателей тренироваться в переходах на одной руке по второму разделу, три раза по две минутыВсе тренировки проводятся в шеренге. Основной целью второго раздела преподаватель должен поставить отработку быстроты и ориентировки.
 

III раздел

1. По усвоению второго раздела слушатели приступают к изучению третьего раздела
2. В изучение третьего раздела входит:
а) Узел
б) Загиб руки за спину толчком

в) Поворот предплечья во внешнюю сторону
г) Дожим кулака в кисти
д) Рычаг вниз (основной)
е) Загиб руки за спину на руке
ж) Дожим кулака по принципу
з) Перед тем, как изучать переходы на семь приемов — преподаватель показывает и изучает со слушателями примерные две комбинации

Основной задачей третьего-раздела ставится — отработка быстроты, ориентировки и обмана.

Преподаватель обязан четко показать все приемы и повторить их в быстром темпе в один счет — «раз».

  
 1. Дожим кулака по принципу — неудачно
2. Поворот предплечья во внешн. сторону — неудачно. 3. Загиб руки за спину толчком — неудачно 4. Обратный дожим кисти — удачно
Изучать в медленном темпе, затем перейти к изучению в быстром темпе.
  
 1 . Загиб руки за спину толчком — .неудачно 2. «Узел» — неудачно. 3. Дожим кулака по принципу — неудачно' 4. Поворот предплечья во внешнюю сторону — • удачноТо же.
 5. После изучения данных комбинаций приступить к самостоятельной тренировке в переходах на одной руке по третьему разделу, три раза на одной и три раза на другой рукеСледить за быстрым и точным переходом с приема на прием, указывать на неточность, если она имеется, захватов и проделывания приемов.
4 мин.