Iii. Разучить новые приемы (20 мин.)

III. Разучить новые приемы (20 мин.)



1. Группа комбинированного приема

  а) Узел
2. Рычаг пальцев и запястья
3. Загиб рука за спину ныркомОбратить внимание на четкое завязывание узла При исполнении данного приема указать на «рывковый слом пальцев» в захвате Г. Заключительная часть 8 мин.1. Ходьба с успокаивающими движениями 2. Упражнение на расслабление 


Содержание раздела