Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Захваты и приемы на ногах
Захваты и приемы на ногах
а) Дожим коленного сустава с вывертом ступни
По счету «раз» — первый номер ложится на живот.
По счету «два» — второй номер, положив левую ногу в сгиб левого колена первого номера, одновременно правой рукой захватывает его за ворот, а левой рукой за носок левой ноги и делает выверт ступни вовнутрь с дожимом ноги в коленном суставе (рис.№ 202).
