Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Тренировочные комбинации для проработки...



Тренировочные комбинации для проработки фазиса «А» (стоя без бросков)



Комбинация № 1.

Тема: Конечный прием на руке по счету «раз», из положения двухстороннего захвата, нападающий правой рукой делает рычаг пальцев в сгибе своего локтя. Обороняющийся быстро отводит левую руку в сторону (рис. № 211).




Содержание раздела