Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Рис. 88. Поворот предплечья во...Рис. 88. Поворот предплечья во внешнюю сторону по счету „два" и „три".  МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ Следует сладить за рывкам захваченной руки обороняющегося на себя илиза приближением своей груди к захваченной руке. Затем, чтобы обороняющийсяне повернулся в сторону оси вращения захваченной руки, помогая при этомсвободной рукой нужно выставить левую ногу вперед и вправо одновременнос поворотом предплечья. Возможная защита: 1) Захватить свободной рукой руку противника. 2) Поворачиваться вокруг своей оси на ходу движения захваченной рукой. 2. Загиб руки за спину толчком По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой запястье левой руки второго номера изнутри сверху. По счету «два» — первый номер правой рукой схватывает за левый локоть второго номера, одновременно выставляя правую ногу вперед так, чтобы встать сбоку второго номера (рис. № 89).   
|