Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Дожим кулака в кисти по счету „три".
Рис. 68. Дожим кулака в кисти по счету „три".
Рывок кулака должен быть произведен одновременно обеими Руками — очень быстро. При этом следует обратить внимание на правильный захват правой рукой тыльной стороны кулака и правой Руки запястья.МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
После изучения приема на три счета обучающийся тренируется на два чета (соединяя первый и второй счеты) затем прием весь разучивается в один счет и, наконец,— по зрительному сигналу. Изучив прием на левой руке, следует перейти к изучению в такой же последовательности и на правой руке.
2. Дожим кулака «по принципу»
По счету «раз» — первый номер наносит такой же удар, как и в только что разученном приеме.
По счету «два» — второй номер захватывает кулак двумя руками с правой и левой его стороны одновременно (как указано на рис. № 69).
