Курс самозащиты без оружия «Самбо»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Рис. 59. Падение на бок через шест назад. Второе положение.



Рис. 59. Падение на бок через шест назад. Второе положение.

Рис. 59. Падение на бок через шест назад. Второе положение.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1. Падение через шест происходит на левой ноге, на которой производится вращение справа налево всего корпуса.

2. При падении следует страховать себя удержанием за шест и хорошо сгруппировавшись. При данном падении большое значение для страховки имеет и (своевременный удар ладонью левой руки о ковер.