Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Падение на бок через шест назад. Первое положение.
Рис. 58. Падение на бок через шест назад. Первое положение.
б) Поднимая правую ногу, перевалиться назад через шест, упав на левый бок, не выпуская из руки шеста (см. рис. № 59).