Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Звездный кульбит на 90° по счету „раз".



Рис. 49. Звездный кульбит на 90° по счету „раз".

Рис. 49. Звездный кульбит на 90° по счету „раз".По счету «два» — перейти в сед лицом в левую сторону относительно исходного положения, для чего правая нога должна занять на ковре то место, где находится в данный момент спина; для выполнения этого надо резко взмахнуть левой ногой в направлении к туловищу, поднимая последнее вверх, а правой — в сторону, чтобы сообщить корпусу вращательное движение вправо (см рис. № 50).




Содержание раздела