Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Звездный кульбит по счету „четыре".Рис. 47. Звездный кульбит по счету „четыре".  Упражнение надо выполнить геометрически правильно с совершенно прямой спиной и ногами, разведенными на 90°.Когда обучающиеся научатся проделывать звездный кульбит по разделениям, необходимо проделывать его в один счет. Звездный кульбит с поворотом на 90° Исходное положение: то же, что и в предыдущем кульбите (см. рис. № 48).   
|