http://www.grandbiology.com |
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Боковой кульбит по кругу—2-е упражнение.Рис. 42. Боковой кульбит по кругу—2-е упражнение. ![]() Звездный кульбит с поворотом на 180° Исходное положение: сесть с прямыми ногами, разведя их в стороны на 90°, руками захватить снаружи за подколенки, туловище отвесно (см. рис. № 43). ![]() ![]() ![]() |