Отгибание головы назад.

Рис. 187. Отгибание головы назад.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

При отгибании головы весь упор сосредоточить своими предплечьями в плечи обороняющегося, одновременно сжать его бока своими коленями.

Если обороняющийся хочет защититься, путем захвата за ваши руки или подняться, тогда нападающий, падая в сторону на бок, и, обхватив тело партнера ногами («ножницы»), проводит отгибание его головы, лежа на боку.

б) Захват за шею и ногу спереди (прием относится к группе дожимов)

По счету «раз» — первый номер ложится на спину.

По счету «два» — второй номер, становясь на колени, сбоку, право (ближе к груди первого номера) и захватывает его левой рукой за шею, положив ее в сгиб локтевого сустава, а правой рукой — за подколенную часть левой ноги.

По счету «три» — второй номер, переворачиваясь на левый бок, ставит первый номер на голову и одновременно своим правым коленом и соединением рук дожимает ему голову (рис. № 188).




Содержание раздела