Курс самозащиты без оружия «Самбо»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Рис. 154. Бросок через плечо по счету „два"



Рис. 154. Бросок через плечо по счету „два"

Рис. 154. Бросок через плечо по счету „два"

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

При тренировке необходима страховка: первый номер в момент бросания второго номера на землю, не выпуская захваченную руку, тянет ее, по возможности, вверх, стараясь этим самым поставить второй номер на ноги или на колени.

В начале этот прием лучше разучивать с колена.

Все приемы проделать в другую сторону, соблюдая методическую последовательность. По мере усвоения обучающимися счет постепенно сокращать, доводя выполнение приемов в один счет.

Возможная защита: Зацепиться своей правой ногой за правую ногу противника.