Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Бросок с захватом рукой...
Рис. 144. Бросок с захватом рукой одной ноги по счету „раз".
По счету «два» — резким толчком в плечо второго номера правой рукой вперед и одновременно рывком своей левой руки захваченной ноги на себя и кверху производит бросок (рис. № 145).