Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Зацеп снаружи по счету „раз".



Рис. 136. Зацеп снаружи по счету „раз".

Рис. 136. Зацеп снаружи по счету „раз".По счету «два» — первый номер резким рывком при помощи носка левой ноги правой ноги второго номера на себя с одновременным рывком за захваченную левую руку вправо и толчком в левое плечо производит бросок (рис. № 137).




Содержание раздела