Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Бедровый бросок. 2-й вариант.
Рис. 113. Бедровый бросок. 2-й вариант.
Все приемы проделать в другую сторону, соблюдая методическую последовательность. По мере усвоения обучающимися, счет постепенно сокращать, доводя выполнение приема до одного счета.б) Бросок через плечо с колена
По счету «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата быстро встает на правое колено и вставляет свое правое плечо в пах второго номера (рис. № 114).
