Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Практические основы «самбо»


Непосредственной задачей изучения практических основ «Самбо» является — воспитание в обучающемся твердой воли, физической выносливости и мастерства в применении приемов «Самбо».

Практические основы «Самбо» изложены в трех самостоятельных, но связанных общей целью разделах:

  1. Подготовительные упражнения.
  2. Приемы в стойке и на земле.
  3. Переходы и фазисная тренировка.



Содержание раздела