Курс самозащиты без оружия «Самбо»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Методика и техника тренировки фазиса «б» (стоя)



Методика и техника тренировки фазиса «Б» (стоя)

В этом фазисе обороняющийся занят одной только мыслью защищаться и дать ответный прием. В начале тренировки обороняющийся при нападении теряется, горячится и его защита зачастую носит хаотический характер. Получается впечатление, что он хочеттолько вырваться, не отдавая себе отчета, какой прием применяет к нему нападающий и как следует построить защиту. Но это только на первых тренировках. При дальнейшей работе обороняющийся привыкает быстро обдумывать и применять приемы защиты, и нападающему становится все труднее получить хороший результат, а потому он принужден работать обманами.

Продолжая тренировку по фазису «Б», обороняющийся находит уже достаточно времени на предугадывание намерений нападающего и сознательно уже соблазняет нападающего открытыми, удобными положениями своего корпуса для того, чтобы противник, начав делать прием, натолкнулся на ответный прием. Для практической проработки фазиса «Б», преподаватель должен составить тренировочные комбинации с ответными приемами, "пользуясь нижеуказанным материалом.

Комбинации фазиса «Б», как и фазиса «А», проводятся методом трех этапов.

Преподаватель останавливает внимание обучающихся на ответном приеме, который должен быть проделан быстро, резко и в то же время неожиданно для нападающего.

В фазисе «Б» возможны такие варианты, когда ответный прием обороняющегося блокируется нападающим и в свою очередь последний быстро проводит на этот ответный прием свой ответный.