Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Методика и техника тренировки фазиса «б» (стоя)
Методика и техника тренировки фазиса «Б» (стоя)
В этом фазисе обороняющийся занят одной только мыслью защищаться и дать ответный прием. В начале тренировки обороняющийся при нападении теряется, горячится и его защита зачастую носит хаотический характер. Получается впечатление, что он хочеттолько вырваться, не отдавая себе отчета, какой прием применяет к нему нападающий и как следует построить защиту. Но это только на первых тренировках. При дальнейшей работе обороняющийся привыкает быстро обдумывать и применять приемы защиты, и нападающему становится все труднее получить хороший результат, а потому он принужден работать обманами.
Продолжая тренировку по фазису «Б», обороняющийся находит уже достаточно времени на предугадывание намерений нападающего и сознательно уже соблазняет нападающего открытыми, удобными положениями своего корпуса для того, чтобы противник, начав делать прием, натолкнулся на ответный прием. Для практической проработки фазиса «Б», преподаватель должен составить тренировочные комбинации с ответными приемами, "пользуясь нижеуказанным материалом.
Комбинации фазиса «Б», как и фазиса «А», проводятся методом трех этапов.
Преподаватель останавливает внимание обучающихся на ответном приеме, который должен быть проделан быстро, резко и в то же время неожиданно для нападающего.
В фазисе «Б» возможны такие варианты, когда ответный прием обороняющегося блокируется нападающим и в свою очередь последний быстро проводит на этот ответный прием свой ответный.
