Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Д) кульбиты назад из стойки с группировкойд) Кульбиты назад из стойки с группировкой 1. Кульбит назад, с переходом на оба колена, руки вытянуты в стороны. 2. Кульбит назад с захватом руками голеностопных суставов. Присев в глубокий присед и захватив голеностопные суставы,или оба колена, выполнить задний кульбит с приходом присед без отрыва от голеностопных суставов или от колен. 3. Кульбит назад с приходом в сед со скрещенными ногами и захватом за носки (см. рис. № 38). Присев в сед со скрещенными ногами, руками захватить носки ног, и, не выпуская захватов, выполнить кульбит назад. 4. Кульбит назад с обхватом руками ног с внутренней стороны (см. рис. № 39).   
|