Курс самозащиты без оружия «Самбо»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



А) подгруппа рычагов вверх



а) Подгруппа рычагов вверх

1. Рычаг вверх на ладони (основной)

По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой второго номера за левое запястье изнутри, левую ногу немного сгибает в колене во внутреннюю сторону (защита от удара в промежность — см. рис. № 74).