Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Группа «комбинированных приемов»7. ГРУППА «КОМБИНИРОВАННЫХ ПРИЕМОВ» 1 1 Характеристика данной группы дана в первой главе «Основы «Самбо». Наиболее распространенными в практической работе являются комбинированные приемы. Сочетание отдельных приемов, взятых из других групп, в один комбинированный прием, дает возможность в момент схватки получить наиболее эффективный результат. Комбинированный прием и выражается в одновременном сочетании одного приема с другим. Например, прием «узел» (в стойке). Он состоит из двух приемов: «дожим кисти» и «поворот предплечьяво внешнюю сторону», т. е. представляет собою сочетание приема группы дожимов с приемом группы вывертов. Комбинированный прием — это начало перехода к тренировочной комбинации. Разучивая прием такого характера, мы приучаем обучающихся понимать и осязать всем мышечным чувством сущность комбинирования. I. КОМБИНИРОВАННЫЕ ПРИЕМЫ (В СТОИКЕ) а) Узел По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой за запястье левой руки второго номера сверху изнутри надхватом. По счету «два» — первый номер делает шаг правой ногой вправо, но диагонали вперед. Одновременно кладет предплечье своей правой руки в локтевой сгиб левой руки второго номера (рис. № 181).   
|
Forekc.ru
Рефераты, дипломы, курсовые, выпускные и квалификационные работы, диссертации, учебники, учебные пособия, лекции, методические пособия и рекомендации, программы и курсы обучения, публикации из профильных изданий