Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Методика изучения техники падения



5. МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ПАДЕНИЯ



Правильное падение, при котором каждая часть тела соприкасается с ковром, равномерно амортизируя удар, является большим подспорьем обучающегося при изучении приемов группы вывода из равновесия.

Падение на ковер бывает трёх типов:

  1. Падение на бок (левый или правый).
  2. Падение на спину.
  3. Падение вперед.
Каждый тип падения имеет свою методику изучения, основанную на последовательности от простого к сложному.




Содержание раздела