Методика изучения техники падения

5. МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ПАДЕНИЯ

Правильное падение, при котором каждая часть тела соприкасается с ковром, равномерно амортизируя удар, является большим подспорьем обучающегося при изучении приемов группы вывода из равновесия.

Падение на ковер бывает трёх типов:

Падение на бок (левый или правый).
Падение на спину.
Падение вперед.

Каждый тип падения имеет свою методику изучения, основанную на последовательности от простого к сложному.

Содержание раздела

Главная сайта