Курс самозащиты без оружия «Самбо»




  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Захват за голову и шею



1. Захват за голову и шею



а) Отгибание головы назад (прием из группы рычагов).

По счету «раз» — первый номер ложится на живот.

По счету «два» — второй номер садится верхом, стоя на коленях.

По счету «три» — второй номер захватывает обеими руками 3 подбородок, уперев предплечьями в плечи первого номера.

По счету «четыре» — проводит плавно отгибание головы назад за счет сгибания рук в локтевом суставе (рис. № 187).




        






Forekc.ru
Рефераты, дипломы, курсовые, выпускные и квалификационные работы, диссертации, учебники, учебные пособия, лекции, методические пособия и рекомендации, программы и курсы обучения, публикации из профильных изданий