Борьба самбо
Зацеп снаружи
Рис. 79. Зацеп снаружи
Зацеп снаружи можно проводить и с другими захватами: локтевым сгибом правой руки обхватывать шею противника, захватывать одежду на его груди. Наиболее благоприятные моменты для проведения броска: противник отходит назад, передвигается в сторону, переносит тяжесть своего тела на впереди стоящую ногу. Подготовка противника для проведения зацепа снаружи: сбивание назад в сторону атакуемой ноги, поворот туловища до скрещения ног, осаживание на одну ногу. Защита: отставить атакуемую ногу назад и наклониться вперед. Ответные приемы против зацепа снаружи: бросок назад в сторону зацепленной ноги, зацеп изнутри и подхват изнутри. Зацеп стопой. Борцы - в правом нападающем положении. Правую ногу повернуть носком вправо, левой ногой сделать полшага вперед по направлению носка правой ноги противника. Рывком правой рукой вперед - влево и толчком левой рукой вверх - вправо наклонить противника влево - вперед. Для сохранения устойчивого положения противник сделает шаг левой ногой вперед - влево и перенесет на нее тяжесть своего тела. В этот момент зацепить подъемом левой ноги правую ногу противника у ахиллесова сухожилия. Сгибая свою ногу в колене, нажимать голенью на верхнюю часть голени противника спереди и тем самым поднять ногу противника вперед - влево. Когда правая нога противника будет оторвана от ковра, поворачивая плечи и голову влево, рывком левой рукой влево - вниз, а правой вправо - вверх отклонить противника вправо - назад. В момент падения противника для сохранения равновесия отвести свою левую ногу влево - назад и, поворачивая носок влево, поставить согнутую в колене ногу на ковер слева от упавшего на спину противника (рис. 80). Наиболее благоприятные моменты для проведения зацепа стопой: противник тянет на себя, переносит тяжесть своего тела на сзади стоящую ногу, поворачиваясь боком, наклоняется в сторону и, перенеся тяжесть своего тела на одну ногу, делает шаг впереди стоящей ногой в момент ее касания ковра.
