Борьба самбо

Сбивание назад - вниз рис. 20. Сбивание вперед



Рис. 19. Сбивание назад - вниз                                                      Рис. 20. Сбивание вперед

Рис. 19. Сбивание назад - вниз                                                      Рис. 20. Сбивание вперед

2. Сбивание вперед. Сгибая руки в локтях, притянуть противника к себе, одновременно сделать шаг правой ногой вправо и тем самым наклонить противника вперед; противник, перенеся тяжесть тела на носки, на какое-то мгновение упрется в левое плечо атакующего. В этот момент поставить правую ногу носком внутрь и, приставляя левую ногу к правой, повернуть туловище влево, став лицом в направлении движения противника. При этом изменить направление действий рук: левой тянуть вниз - влево, правой толкать левое плечо противника вверх - вперед (рис. 20).  

3. Сбивание назад. Левой рукой тянуть противника вниз, правой толкать назад. Одновременно левую ногу переставить вперед - влево с внешней стороны правой ноги противника, а правую - вперед между его ног. При этом изменить направление действий рук: толкать обеими руками наискось назад - вниз. В первой фазе этого приема противник стоит в основном на ступне левой ноги и на пятке правой ноги. В последней стадии освобождается от нагрузки и носок левой ноги противника; противник стоит на пятках обеих ног и, продолжая отклоняться назад, падает на спину (рис. 21).


Содержание раздела