Борьба самбо

Падение на бок переворотом через руку партнера



Рис. 15. Падение на бок переворотом через руку партнера

Рис. 15. Падение на бок переворотом через руку партнера 

 

ПАДЕНИЕ НА СПИНУ ЧЕРЕЗ ПАРТНЕРА, СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ  

Партнер - в положении на четвереньках. Встать у правого бока партнера спиной к нему, руки вытянуть вперед ладонями вниз. Приседая и наклоняя голову, прижать подбородок к груди, перевалиться через партнера и упасть на спину у его левого бока. Сильным ударом руками по ковру остановить движение переката (рис. 16).


Содержание раздела