Борьба самбо
Понедельник
Понедельник
Утром. Занятия по физической подготовке в составе подразделения по плану боевой подготовки. Учебно-тренировочное занятие в зале. Вечером. Изучение и совершенствование техники борьбы и повышение специальной физической подготовки борца. Продолжительность занятия 2 - 2,5 час. Нагрузка средняя.
