Борьба самбо



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Понедельник



Понедельник

Утром. Занятия по физической подготовке в составе подразделения по плану боевой подготовки. Учебно-тренировочное занятие в зале. Вечером. Изучение и совершенствование техники борьбы и повышение специальной физической подготовки борца. Продолжительность занятия 2 - 2,5 час. Нагрузка средняя.