Борьба самбо



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Передняя подножка с колена.



Передняя подножка с колена.

Борцы - в правом нападающем положении. Атакующий перехватывает правой рукой правый отворот куртки противника, поставив правую ногу ближе к носку его правой ноги носком внутрь, немного повернув туловище влево. Рывком руками вперед - влево - вниз, к своему левому боку, и немного приседая вниз - назад, за счет сгибания правой ноги и освобождения от тяжести веса левой ноги наклонить противника вперед - вправо; он перенесет тяжесть своего тела на правую ногу. Для сохранения равновесия противник будет сильно упираться правой ногой и разгибать туловище. В этот момент, расслабив на мгновение руки, поворачиваясь налево кругом и опускаясь вниз на правой ноге, дугообразным движением назад - вправо поставить левую ногу на колено-с внешней стороны носка левой ноги противника и перенести на нее тяжесть своего тела. Освобожденную от нагрузки правую ногу подкашивающим движением вправо - назад поставить на всю ступню впереди правой ноги противника так, чтобы подколенный сгиб упирался в его голень, а носок был в одном направлении с носком его правой ноги. Одновременно с постановкой левой ноги на колено и рывком левой руки вперед - вниз - влево предплечьем правой руки упереться в правое плечо противника снизу, ближе к туловищу, толкая его вперед - влево. Рывок руками усиливается поворотом плечевого пояса и головы влево и наклоном туловища вперед - влево за колено своей левой ноги. Противник повернется в воздухе и упадет на спину у колена левой ноги атакующего (рис. 76).