Борьба самбо



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Боковая подсечка (основной вариант).



Боковая подсечка (основной вариант).

Борцы - в правом нападающем положении. Правую ногу повернуть носком внутрь и перенести на нее тяжесть тела. Обеими руками потянуть противника вперед - влево - вверх (по направлению к своему правому плечу). Противник наклонится влево - вперед и перенесет тяжесть своего тела на левую ногу, приподнимая пятку правой ноги от ковра. В этот момент подбить пальцевой частью левой ступни стопу правой ноги противника сбоку. Поднимая за счет сгибания левой ноги в колене правую ногу противника вправо - вверх, сделать рывок левой рукой вперед - вправо - вниз, а правой вправо - вверх. Одновременно поворотом головы и плеч влево, прогибом туловища и выпрямлением правой ноги усилить рывок руками. Противник отклонится вперед - вправо и, поворачиваясь в воздухе, упадет спиной на ковер. Когда его падение определится, махом отвести левую ногу влево - назад в направлении падения противника и поставить ее согнутой в колене на ковер (рис. 93). Правой рукой захватить правый рукав противника у локтевого сгиба и потянуть его к носку своей левой ноги.