Курс самозащиты без оружия «Самбо»
ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические замечанияА. Порядковая частьБ. Подготовительная частьВ. Основная частьГ. Заключительная часть




  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



ВремяКраткое содержание элементов урокаМетодические



УРОК № 3

— 2 часа (100 минут)

  
5 мин.(См. уроки №№ 1—2) 
  
6 мин.а) Кульбит на обе руки; б) Кульбит на правую и левуюруки

 
  
 1. Тактические особенности при применении удержания, связывания и конвоирования 
 2. Приемы 
 1. Удержание 
 № 1, № 2, № 3 и № 4Указать на своеобразие каждого приема.
 2. Связывание 
 № 1, № 2, № 3 и № 4То же
 3. Конвоирование 
 Характеристика приемов конвоированияУказать на то, что большинство приемов может служить приемами конвоирования.
  
 Строй. Ходьба. Душ