Борьба самбо

Зацеп голенью и стопой



Зацеп голенью и стопой

(обвив). Борцы - в правом нападающем положении. Поставить правую ногу между ног противника, повернув носок внутрь. Поворачиваясь влево, потянуть противника левой рукой вперед - вверх. Предплечьем правой руки обхватить снизу левую руку противника, как можно ближе к туловищу, и зажать ее между своим плечом и предплечьем. Можно правой рукой захватить пояс на спине противника через его левую руку. Продолжая наклонять противника вперед - вправо, пронести правую ногу между его ног и верхней частью голени зацепить подколенный сгиб его левой ноги изнутри, а стопой с наружной стороны - нижнюю часть голени той же ноги. Изменить направление тяги руками: правой тянуть на себя вправо - вверх, а левой вправо - вверх, плотно прижимая противника грудью к правой стороне своей груди. Перенести тяжесть своего тела на левую ногу противника и перескоком поставить свою согнутую левую ногу между ног противника, повернув носок внутрь. Выпрямлением своей левой ноги поднять противника и, сильно прогибаясь, отклонить туловище назад, откинуть голову назад и повернуть ее в сторону броска, упасть назад. Руками сделать движение вверх, а правой ногой подкинуть левую ногу противника вперед - вверх. Не касаясь головой ковра, повернуться вправо и прижать противника спиной к ковру (рис. 106).


Содержание раздела